打篮球属于一项体育运动,在进行剧烈运动的时候或者过后,都会感觉很累这个是很正常的,因为运动的本质就是强身健体,增强体质。人只有不断挑战自己的极限,不畏艰...
可以打篮球,不过需要注意安全。中年人打篮球注意事项:1、注意在合适的时间去打篮球。一般安排在早上7点钟左右,下...
化为对篮球的一种信仰,很多中年人像对工作一样投入到篮球运动当中,类似于约定凌晨五点就去球场练习投篮,而且日复一日,清晨的球场,几乎全是40至60岁的中年人,少见有...
完全可以,只不过年纪大一点的,你们可以打慢点,不要太激烈就可以了。或者直接就投投篮,运运球,活动一下,也是可以的,全身都能带动起来
如果你身材高大,那就练习下篮下单打,勾手什么的,再锻炼下肌肉力量,打中锋。如果你身材打不了中锋的话,根据你的情况,要想打好球,还剩一条路,那就是射手,做...
可以,但不要太大强度的,如比赛。
45岁有条件的话,一周2次比较合适了,当然不是说周六周日连续2天,最好是隔2天打,每次实际运动时间(实际在场上跑跳运动的时间。场间休息啊,闲聊啊除外)不要超...
48岁了打篮球跑不动是正常的,毕竟年龄在这里了,身体各方面机能没有年轻人旺盛,想要提高体力,这是个持之以恒的事情,能坚持下来体力自然就搞定,就好比减肥一样...
适量运动吧,四十岁以上关节会发生退化性病变,注意保护
打篮球除了技术以外还有很重要的一个身体对抗,如果你一次能做标准俯卧撑50次以上,身体对抗能让自己在进攻时处于有利位置,同时在防守的时候也能对付好对付的冲撞。 ...
其他小伙伴的相似问题3 | ||
---|---|---|
三十岁以上别打篮球了 | 打篮球厉害的人的特征 | 中老年人打篮球十大坏处 |
打篮球最讨厌的几类人 | 打完篮球感觉很累没精神 | 打篮球寿命一般多长 |
学篮球的最佳年龄是几岁 | 篮球运动的意义和价值 | 40多岁还适合打篮球吗 |
篮球全场体能跟不上怎么办 | 返回首页 |
返回顶部 |