动作方法:以右手投篮为例,双手持球于胸前,两脚前后或左右自然开立,两膝微屈,重心落在两脚之间。投篮时,两脚用力蹬地向上起跳,提腰,同时双手举球至右肩前上...
1.双腿微曲,左脚右键前后稍微开立 2.右手持球于肩部前上方,左手扶球 3.投篮时,右脚向前上步,稍微超越左脚 4.两只手腕成倒V字,手肘成90°弯曲,眼睛从手肘之间...
第一: 从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个...
安东尼的投篮一直都强,年轻时还有“三威胁”进攻。安东尼别看他吨位那么足,投篮的姿势可是相当轻盈,特...
一、单手投篮 1. 双腿微曲,左脚稍前,右脚稍后。2. 右手持球于肩部前上方,左手轻扶球侧。3. 投篮时,右脚向前迈出,稍许超过左脚。4. 手腕成倒V字,手肘保持90°...
图2:科比侧面的投篮准备动作。大臂和身体成90度,小臂和大臂成90度,手腕自然向后翻。图3:球出手时,用食指最后拨...
一单手原地投篮: 特别是对青少年来说,是一种基本投篮方式。我们以右手投篮为例: 双手持球置于与眼睛同高的位置,稍便向右侧,右脚比左脚稍靠前,双膝微屈,将...
三: 手型. 手型也很重要, 投篮手手指舒展开, 手指稳住球, 手心不要碰到篮球, 出手时手腕抖球, 让球顺着手指出去, 最后手指下压, 让球后旋, 让球从食指和中指之间离...
安东尼 被称为进攻万花筒的安东尼这赛季在开拓者迎来了重生,依靠的就是自己出色的投篮能力。安东尼的投篮姿势可以...
第三名:雷阿伦 很多粉丝都曾经说过,雷阿伦的投射姿势并不优美,甚至说不上为标准,他的姿势明显右肩膀靠前,重心...
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