怎样投篮又远又准如下:1、调整姿势 正确的姿势是投篮成功的关键,所以要确保身体的平衡和姿势的正确。站在合适的距...
投篮时,右臂随着下肢蹬伸的⼒量向上充分伸展,同时左⼿离开球,最后⽤⼿腕屈和⼿指柔和的⽤⼒拔球,通过指端将球投出...
1、姿势 右手投篮时,右脚比左脚大约靠前一个脚掌,左脚稍后,左脚尖触底,两膝微屈,重心落于腰部,屁股后翘(自己感觉舒服即可)。右手四指除大拇指外微微合拢,...
1、双手胸前投篮:这种投篮虽然出球点较低,但出手前稳定性好,出手力量大,便于与传球、突破相结合,多用于远距离投篮。动作方法:双手持球基本同双手胸前传球。...
3. 保持节奏:投篮需要良好的节奏感。在投篮动作中,通过协调的动作来提升自信和放松。从向上拉臂到向下弯曲手肘,确保动作流畅,以实现准确的投篮。4. 提高弹跳力...
弧线 如果球触篮圈后又弹回来,这告诉你投篮太平,即弧度不够。弧度不够使球不能柔和触及篮圈。罚球时弧线的最高点应在篮圈上3——4英尺(约1米),投得越远,弧线就...
1、原地投篮 (1)原地双手胸前投篮~~这种投篮适用于中远距离的投篮,便于和传球、突破等动作结合起来,尤其适合于女运动员比赛中运用。其动作方法是:两脚左右或...
1、姿势:右手投篮时,右脚比左脚大约靠前一个脚掌,左脚稍后,左脚尖触底,两膝微屈,重心落于腰部,屁股后翘。右手将球举到头部右侧上方,目视篮筐中心,肘关节...
1、在进行后仰跳投时,要尽可能的增加起跳的高度,这样就能具有一定的调整和滞空的时间,从而提高投篮的命中率。2、投篮过程中,要尽量把自己的手型摆正,同时身体...
碰板投篮的瞄准点,应根据投篮的角度、距离和弧度合理选择。一般规律是角度越小,距离越远,弧度越高,碰板点离篮圈越远、越高;反之,则越近越低。(三)出手动作...
其他小伙伴的相似问题3 | ||
---|---|---|
投篮最准的人 | 篮球怎么投篮更准 | 提高投篮命中率的训练方法 |
如何投篮才能投得更准 | 如何提升投篮命中率 | 怎么练投篮命中率 |
投篮投不准该怎么训练 | 投篮的正确手势 | 投篮秘诀 |
标准投篮姿势投不远 | 返回首页 |
返回顶部 |