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投篮必须要顶肘吗

发布时间：2024-07-06 15:38
下面围绕“投篮必须要顶肘吗”主题解决网友的困惑

简单来说是顶肘压腕、小臂和大臂之间90度，大臂液下90度手上的动作：大拇指与小拇指掌控球的方向性，用食指拨球、左手在侧面护球的，也是掌握球的方向平稳。开始...

首先标准动作肯定是需要的（屈膝，下腰，顶肘，挺身，压腕），然后我要很负责的告诉你：不会提高命中率。命中率很大程度上决定于手感，玩多了球性会变好，感觉球是...

假如你采用了肘部内收的手段, 你会发现手不能完全置于头顶上方, 完全正确, 其实正确的姿势并不是将球置于头顶, 而是偏向投篮手一侧, 如果右手是投篮手则将球置于头...

没有篮筐只能练习徒手的投篮动作，要求顶肘、压腕、食指拨球，以及下肢的协调配合。练习跳投时要求身体保持平衡，起跳最高点出手，落地时保持一下动作，也叫“动作...

持球持球要小心，用手指和掌根触球，手掌心不得触球。在球与手之间应有空隙，这样才能感觉柔和。用指端控制住球，不要太紧。膝罚球时稍微屈膝即可。像其它投篮，...

每个人都有适合自己的投篮姿势。建议学习标准的姿势，主要是习惯过来就行了。没有巧，勤奋练习就行了

我曾是一名篮球专项的体育生，希望我的视频能帮助到你

1.力气的问题既然让这样考试就说明绝大部分的人力气肯定是够的，所以不必给自己找借口。即使你不幸刚好是从小就坐第一排的！要知道绝大多数体育运动力量上的不足...

也要抽时间锻炼自己的力量，这样既可以加强篮板与对抗能力，进步也会比不锻炼加快。我也是过来人，也遇到过和你一样的困扰，最终还是会了，要相信自己一定行的。至...

投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮...