【减脂三明治的做法】1、锅中放少许油煎鸡蛋,依个人口味选择全熟或者溏心蛋,盛出备用。2、用煎鸡蛋剩下的油把火腿片煎一下,这样更好吃。3、把生菜洗净沥干水分...
全麦土司是我的最爱,这一款经典的面包我和小潘潘都很喜欢的 收到了很多的好评 材料 主料:全麦土司300g、生菜适量、鸡蛋2个、火腿1根;辅料:番茄酱适量、沙拉酱...
全麦面包:选择高质量的全麦面包作为三明治的基础,它们通常富含纤维和维生素B群。蛋白质来源:可以选择煮鸡蛋、烤鸡胸肉、火腿、烤牛肉、豆腐或罐装金枪鱼等。蔬...
用料:全麦吐司、肉松、熟玉米粒、马苏里拉、沙拉酱、火腿片、蛋奶液(牛奶、鸡蛋 1:1配制)土豆泥沙拉三明治 减脂...
步骤1 准备好所需的食材 步骤2 将牛奶、鸡蛋放进面包机桶中 步骤3 再依次放入盐、奶粉、全麦面粉、高筋面粉、酵母等 步骤4 将面包桶放入面包机中,接通电源 步骤5 ...
一、火腿蛋三明治 用料:吐司3片、鸡蛋1个、火腿片2片、芝士片2片、黄瓜0.3根、香甜沙拉酱根据口味添加 制作步骤 1 ...
1、原料:全麦土司、鸡蛋、香蕉、奇异果、小番茄、沙拉酱。2、做法:鸡蛋煮熟扒皮切成小块,水果洗干净切成片;取一片全麦面包,将鸡蛋、水果摆在上面;挤上适量沙...
制作三明治是一种既简单又快捷的方式,可以为你的早餐或午餐增添营养和风味。全麦面包因其丰富的纤维、维生素和矿物质而被认为是一种健康的选择。下面是使用全麦面...
全麦面包:选择新鲜的全麦面包,它是三明治的基础。确保面包片稍微厚一些,这样能够承载更多的馅料。蛋白质来源:可以选择瘦肉火腿、烤鸡胸肉、煮鸡蛋、豆腐或者罐...
全麦三明治 准备食材:全麦吐司,煎蛋,生菜,青瓜,番茄,午餐肉做法步骤:1.吐司上抹上番茄酱2.依次放入生菜番茄...
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